出海休假仍坚持练习，新赛季将带领湖人冲击冠军

近日，湖人核心詹姆斯这个月一直带着妻子在意大利休假，TMZ拍到詹姆斯在游艇甲板上坚持练习的视频，视频中，詹姆斯在奢华游艇上赤膊撸铁的画面，他全身只穿了一条紧身裤，完成了举重、深蹲等力量练习。詹姆斯的状况和心境都非常好，一边锻炼身体一边随着音乐跳舞，即使是在休假，这也不能阻止詹姆斯为他的第20个NBA赛季做准备。

整个休赛期，詹姆斯很少有休假时间，他更多的时间是投身练习或许参与一些半职业竞赛，除此之外，他把剩余的时间用来安排陪同家人，此次詹姆斯是陪同自己的妻子萨瓦娜，后者事业也处于巅峰期，她走的是时尚品牌路线，不过，即使陪同妻子出游，仍然没有影响到詹姆斯练习的决心。

詹姆斯之所以强势，除了他拥有强壮的身体之外，自律永远是詹姆斯的成功的秘诀之一，在整个NBA联盟中，要说自律，假如詹姆斯说第二，恐怕没有球员敢称第一，詹姆斯可以在38岁，仍然坚持巅峰状况，这和他往常自律的日子密不可分，依据此前音讯，詹姆斯每年在身体上的投入高达百万美元，日子饮食上，詹姆斯相同有严格的要求，为了可以坚持肌肉强度，他几年不吃红肉，关于运动员而言，红肉含有很高的饱满脂肪，关于身体并不是什么好事情。

上赛季詹姆斯37岁，他代表湖人出战56场竞赛，场均奉献30.3分8.2个篮板6.2次助攻1.3个抢断1.1个盖帽的全面数据，而可以坚持如此超卓的数据，这与詹姆斯往常练习和自律有很大联系，新赛季湖人的目标很明确，保底季后赛，然后冲击总冠军，而球队需要詹姆斯做出更多的奉献，为了坚持状况，詹姆斯时间都没有忘记练习，这份自律值得年轻球员学习。